妊活

大人気女性芸人が「妊娠を真剣に考えてるから芸能活動を休止する」と宣言してから注目が集まってる「妊活」
私の周りでも本格的に始めてた子が何人もいる。

私もそろそろ~…とか思ってたりする。

卵子の活動が衰えはじめてくるのがだいたい33歳ぐらいかららしい、だからそれ以降となると妊娠しづらくなっちゃうって話をこの前きいた。

33歳なんてもうすぐじゃん!って思うといてもたってもいられなくなった。

子供が欲しいと思った時に、すぐに妊娠するわけじゃないと思うし、少しでも確率が高い時にちゃんと妊活をやっておくべきだなぁって。

未来の私が不妊治療とかで悩まない様に今現在の私がやれる事をやっておかなきゃいけない。
でも一体何をやったらいいの?って思って調べたら。
基本的には規則正しい生活を送る事が大切。

3色しっかり栄養のバランスを考えた食事をとって、十分に睡眠をとり適度な運動を心がける。

この基本的な事が一番難しいんだよぉ!

でも未来の私の為と思って規則正しい生活を開始した。

あと基礎体温を知る事も大切な様だから、毎日決まった時間に体温を測ったりしてて気づいたんだけど…ちょっと体がダルかったり、調子悪いなぁって思った時って、いつもより体温が低いの。

人によって違うのかもしれないけど、私の身体のリズムはそういう感じになってるみたい。
体温を測っていつもより低い時は栄養をしっかりとっていつもより早めに寝る様にする事を心がけてるから…

いつでも来い!私の未来の王子様!

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